Tips menjaga kesehatan gigi agar tidak berlubang

kesehatan gigi

Gigi berlubang adalah salah satu masalah yang bisa dialami oleh semua orang dan tentunya tidak mengenal umur. Masalah ini tidak bisa dibiarkan begitu saja tanpa adanya penanganan yang lebih serius, karena dengan gigi berlubang dapat menyebabkan kerusakan pada gigi yang bersifat secara permanen. Kerusakan gigi ini bisa saja terjadi karena ada beberapa faktor yang menyebabkan timbulnya rongga di permukaan gigi. Beberapa faktor tersebut adalah bakteri dalam mulut, dan tidak menjaga kebersihan mulut. Gigi berlubang ternyata penyebab sakit gigi yang mungkin saja pernah Anda alami. Tentu Anda harus mencegah agar gigi Anda tidak berlubang sehingga Anda tidak perlu mengalami yang namanya sakit gigi. Ada beberapa tips menjaga kesehatan gigi agar tidak berlubang yang bisa Anda ikuti dari Dentalign.

Perlu diketahui bahwa mulut merupakan anggota tubuh yang bisa dibilang cukup sibuk, semua itu dikarenakan makanan yang kita konsumsi setiap hari harus masuk di dalam mulut dan diproses dengan sebutan mengunyah sebelum akhirnya masuk ke dalam tubuh. Mulut pun merupakan salah satu anggota tubuh yang memiliki banyak organisme ataupun bakteri di mana bakteri tersebut hidup dan berkembang biak. Segala aktivitas seperti mengunyah atau berbicara, semua itu terjadi karena hubungan dari gigi, gusi, bibir dan juga lidah. Baik makanan ataupun udara yang masuk sangat memungkinkan membawa kuman atau bakteri untuk ikut masuk ke dalam mulut Anda.

Pada saat gigi berlubang pada tahap awal mungkin Anda tidak menyadarinya karena tidak akan menyebabkan rasa sakit. Tetapi dengan seiring bertambah besarnya lubang tersebut, rasa sakit, nyeri serta ngilu perlahan akan Anda rasakan. Anda tidak perlu menunggu sampai rasa sakit itu Anda rasakan, cukup ikuti tips menjaga kesehatan gigi agar tidak berlubang dari kami. Jangan abaikan lubang pada gigi Anda, karena perlahan lubang tersebut akan membesar dan tentunya akan memengaruhi kesehatan gigi Anda dan tidak jarang akan memengaruhi organ tubuh yang lain seperti sakit kepala. Atasi dengan pengobatan tahap awal untuk menghilangkan rasa sakit gigi yang Anda alami, setelah rasa sakit itu hilang Anda bisa melanjutkannya dengan melakukan perawatan serta konsultasi kepada dokter gigi yang terpercaya dan terdekat.

Kenali terlebih dahulu penyebab gigi berlubang

Gigi berlubang pada awalnya ditandai dengan munculnya rongga kecil pada permukaan gigi. Rongga kecil ini terbentuk dari sebuah aktivitas dari bakteri yang disebut Streptococcus mutans. Di mana aktivitas tersebut dari pengubahan sisa gula dari makanan yang Anda konsumsi setiap hari yang mungkin saja menyangkut di gigi Anda yang memiliki senyawa asam. Senyawa asam ini sendiri dapat membentuk selaput pada permukaan gigi yang disebut atau mungkin Anda kenal dengan sebutan plak. Plak itu sendiri seperti sudah pernah dibahas dalam artikel sebelumnya dalam 5 penyebab gigi berlubang yang perlu Anda ketahui penyebab gigi berlubang, penimbunan plak yang terdapat pada gigi secara perlahan akan menggerus bagian dari lapisan luar (enamel) sehingga terbentuklah rongga kecil tersebut. Jika kondisi tersebut dibiarkan tanpa ada penanganan khusus tentunya akan mengakibatkan gigi menjadi berlubang semakin besar. Perlu diingat bahwa gigi berlubang tidak bisa diatasi sendiri tapi memerlukan penanganan oleh dokter ahli gigi.

Cobalah beberapa tips menjaga kesehatan gigi agar tidak berlubang dari Dentalign, dan terapkan secepat mungkin. Kasus dari setiap orang yang memiliki gigi berlubang memang berbeda-beda tergantung seberapa parah kondisi tersebut, tetapi jangan sesekali coba-coba untuk bersikap cuek dan membiarkannya begitu saja sehingga akan membuat gigi Anda membusuk. Karena perlu diketahui selain mengganggu penampilan karena secara perlahan gigi Anda akan menjadi hitam ternyata gigi berlubang juga menjadi salah satu akses untuk masuknya bakteri-bakteri lain ke aliran darah dan ke bagian organ dalam lainnya. Agar gigi tetap sehat dan tampil cantik, terapkan beberapa tips menjaga kesehatan gigi agar tidak berlubang berikut:

Hindari konsumsi gula secara berlebihan

Siapapun pasti menyukai makanan atau minuman yang mengandung gula karena rasanya yang manis, tapi ada baiknya untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Makanan atau minuman yang mengandung gula karena akan memancing produksi bakteri-bakteri untuk menggerogoti gigi secara perlahan.
Kandungan glukosa yang terdapat dari makanan atau minuman hanya akan membantu merusak email gigi dan memperparah gigi menjadi berlubang.

Konsumsi makanan tinggi nutrisi

Ada beberapa pilihan makanan yang tinggi nutrisi dan sangat disarankan untuk tetap bisa menjaga kesehatan gigi agar tidak berlubang. Perbanyak konsumsi sayuran yang berwarna hijau, minyak kelapa, alpukat serta kacang-kacangan. Mengonsumsi makanan tinggi nutrisi (vitamin dan mineral) dapat mencegah kerusakan pada gigi.

Hindari makanan atau minuman yang mengandung asam fitat

Asam fitat memang pada dasarnya sudah ada dan terdapat dalam tubuh Anda. Namun adakah yang mengetahui apa fungsi dari asam fitat itu sendiri? Ternyata asam fitat ini bisa mencegah gigi dari penyerapan mineral dalam makanan yang pada akhirnya akan membuat kerusakan pada gigi karena kesehatan gigi akan menurun secara perlahan. Untuk itu hindari makanan dana minuman yang mengandung asam fitat.

Rajin menggosok gigi

Sangat disarankan untuk selalu rajin menggosok gigi setiap hari minimal sebanyak 2 kali agar kesehatan gigi tetap terjaga. Karena sangat mungkin makanan yang Anda konsumsi akan tertinggal di sela-sela gigi yang tidak terlihat. Cara sederhana inilah yang tetap dapat Anda lakukan untuk mencegah gigi berlubang, efektif dan sangat sederhana bukan?

Bagaimana jika gigi sudah berlubang? Segera mungkin pergilah ke dokter gigi untuk berkonsultasi, karena dokter akan memberikan saran terbaik untuk keindahan gigi Anda. Ingat lubang pada gigi jika tidak diobati akan menjadi lebih buruk. Buatlah janji untuk berkonsultasi dengan Dentalign untuk tetap bisa memberikan penampilan Anda yang baik secara maksimal dimulai dengan memiliki gigi yang cantik.